สตรอว์เบอร์รี สีแดงสวยสด ที่ไม่ได้มีดี แค่ผลไม้รสเปรี้ยว แต่ยังช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้

Last updated: Dec 17, 2019  |  23 จำนวนผู้เข้าชม  |  BLOG

สตรอว์เบอร์รี สีแดงสวยสด ที่ไม่ได้มีดี แค่ผลไม้รสเปรี้ยว แต่ยังช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้

สตรอว์เบอร์รี สีแดงสวยสด ที่ไม่ได้มีดี แค่ผลไม้รสเปรี้ยว แต่ยังช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้

     ผลไม้เมืองหนาว เป็นที่นิยมของคนไทยอย่างมาก ยิ่งเป็นผลไม้ที่ปลูกตามฤดูกาลอย่าง สตรอว์เบอร์รีนี้ยิ่งเป็นที่นิยมอย่างยิ่ง เรียกได้ว่าเป็นผลไม้ อยู่คู่กับคนไทยมานาน เป็นรสชาติที่ถูกปากใครหลาย ๆ คน ด้วยรสเปรี้ยวอมหวาน หรือหวานอมเปรี้ยวนิด ๆ ทำให้สาว ๆ หลาย ๆ คนชอบทานอยู่เป็นประจำ เพราะเมื่อนำไปประกอบอาหารหรืออยู่ในเครื่องดื่มเมนูไหน ก็มักจะทำให้มีรสชาติที่อร่อยอยู่เสมอ ๆ

     แต่ทราบกันหรือไม่ว่า สตรอว์เบอร์รี นั้น มีคุณประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย สามารถนำไปทานเพื่อป้องกันและรักษาโรคต่าง ๆได้

สรรพคุณของสตรอว์เบอร์รี

•  ช่วยต้านอนุมูลอิสระ(รักษามะเร็ง) สารต่อต้านอนุมูลอิสระอีกหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น เคอซิติน เคมเพอรอล หรือแอนโทไซยานิน ซึ่งสารดังกล่าวมีส่วนช่วยในการยับยั้งสารก่อมะเร็งต่าง ๆ ได้ คือ ในสตรอว์เบอร์รี นั้น มีกรด เอลลาจิก ที่ช่วยสำหรับการขจัดสารที่มีชื่อว่าคาร์ซิโนเจน ซึ่งเป็นสารที่เป็นต้นเหตุของการก่อโรคมะเร็งได้ เรียกได้ว่าจิ๋วแต่แจ๋วทีเดียว ทั้งนี้หากว่าเราทานแบบผลสด ในทุก ๆ วัน จะถือเป็นวิธีการต้านมะเร็งอีกวิธีหนึ่งเลย

•  บำรุงร่างกาย อันได้แก่ ผิวพรรณ สายตา ระบบขับถ่าย เป็นต้น สตรอว์เบอร์รี ผลสดนั้นใน 100 กรัม จะมีวิตามินมากถึง 58 มิลลิกรัม มีมากกว่าผลไม้ชนิดอื่น ๆ ช่วยบำรุงให้ร่างกายแข็งแรง สตรอว์เบอร์รีนั้นมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาคือ ช่วยป้องกันการเกิดโรคต้อกระจก ชะลอการเสื่อมของจอประสาทตา รวมทั้งยังมีสารอาหารอย่าง โพแทสเซียมที่ช่วยในการปรับความดันของดวงตาให้เป็นปกติอีกด้วย ในส่วนของผิวพรรณนั้นจะช่วยทำให้ผิวเปล่งปลั่ง ดูอ่อนกว่าวัย และช่วยในระบบขับถ่าย ทำให้สามารถถ่ายได้ตามปกติ ในรายที่มีปัญหาการขับถ่าย

•  ป้องกันโรคต่าง ๆ เนื่องจากสตรอว์เบอร์รี ถือเป็นผลไม้ที่มีกากใยสูงมาก โฟเลต และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สูงมาก จึงทำให้สามารถที่จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายได้ ทั้งยังช่วยลดไขมันสะสมในร่างกาย ช่วยเพิ่มไขมันดี และทำให้มีความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจลดลงอีกด้วย ไม่เพียงเท่านี้ สตรอว์เบอร์รียังมีวิตามิน B ที่ค่อนข้างสูง จึงสามารถช่วยบำรุงกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรงขึ้นได้

นอกเหนือไปจากนี้แล้ว สตรอว์เบอร์รี ยังมีสรรพคุณอื่น ๆ อีกมากมาย ทั้งยังสามารถช่วยดูแลสุขภาพให้ดีและแข็งแรงมากขึ้น พร้อมทั้งช่วยให้การทำงานของระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายของเราทำงานอย่างเป็นปกติ ช่วยเสริมสร้างให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมายหากมีติดบ้านไว้ ไม่ผิดหวังแน่นอน

Powered by MakeWebEasy.com